In Akce

Navazujeme spolupráci s touto sportovní školou a těšíme se na další společné akce.

Dai Sho školka pro nejmenší (děti 4-6let)
 – jedná se o pohybovou přípravu, kde se děti učí např. kotouly, přeskoky a obíhačky přes překážky
– jednoduché cviky na rozvoj dětské síly, pružnosti a rovnováhy
– bojové umění je zde zastoupenou snadnými technikami pro rozvoj koordinace pohybů. – součástí lekce jsou i různé skupinové hry
– své místo má i disciplína a řád
– lekce je 1x týdně v úterý od 15:30 do 16:00, jde o to aby si zvykli na pravidelnou aktivitu a režim
Dai Sho Jutsu pro děti a mládež(7-15let)
– v této skupině se už děti opravdu učí bojovému umění jehož náplň a složitost je přiměřená věku.
– jedná se o různé kopy, údery, kryty, sestavy, pády a gymnastické prvky(kotoul, hvězda, stojka atd.) a samozřejmě sebeobranné techniky(např. co dělat když je někdo drží za ruku, strká do nich, schodí je na zem a fackuje a další.
– důraz se klade na úctu a respekt k sobě i ostatním a slušné chování i mimo tělocvičnu
– rozvíjí se tak po stránce fyzické i mentální
– lekce jsou 2x týdně úterý a čtvrtek děti 7-10 let od 16:00 – 16:50 a mládež 11-15 let 17:00 – 18:00
– cílem je aby se pravidelný smysluplný pohyb stal součástí jejich volnočasového života a měly kamarády se stejnými zájmy
Dai Sho Jutsu pro dospělé (16 let a výš)
– lekce jsou přizpůsobeny momentální fyzické a psychické kondici a pracujeme na jejich zlepšení.
– náplň je podobná jako u mládeže ale důraz se klade víc na soustředění, vnímání vlastního těla a správného dýchání, lepší koordinaci, uvolnění a sílu pohybů
– cílem aby odcházeli spokojení, uvolnění, nabití pozitivní energií
– lekce jsou pondělí 19:00 – 20:30 a čtvrtek 19:30 – 21:00
Sebeobrana DSJ(16 let a výš)
– lekce jsou určené pro lidi, kteří nechtějí nebo nemají čas se dlouho učit bojová umění ale chtějí se „relativně rychle“ naučit bránit, cítit se bezpečně a také zrelaxovat od starostí a povinností všedního dne.
– naučí se co dělat a nedělat aby minimalizovali šance napadení, jak a čím se bránit když už nic jiného nezbývá a co dělat po napadení.
– lekce jsou úterý a čtvrtek 18:00 – 19:30
Kyusho
– je nauka o vitálních bodech na těle. Jedná se o nadstavbu tréninku bojových umění a sebeobranných systémů
– díky znalostem o anatomii lidského těla, jeho nervového systému a reakcím jsme schopni podstatně zvýšit účinnost našich technik v sebeobraně a snížit fyzickou náročnost.
– tyto znalosti využíváme nejen v sebeobraně ale i k léčení(např. nevolnost, migréna, závrať apod.) a masážím
– lekce každé úterý od 19:30 – 20:30
Pohybovky pro dospělé
– jsou určené pro lidi kteří mají sedavé nebo jinak pohybama stereotypní zaměstnání a chtějí se hýbat, protáhnout, zesílit ale neradi chodí do posiloven apod. Potřebují nabrat stres, energii a zrelaxovat a mít individuální přístup.
– k tomu používáme cviky z bojových umění které vás naučí spravně dýchat, rovně držet tělo, protáhnout a posílat tělo vlastní vahou
– lekce 1x týdně v neděli 18:00 – 18:45
Přejít k navigační liště